课程介绍：

1. 如何进行工作压力的有效疏导与管理

2. 识别及疏导员工情绪状态

3. 营造企业良好的工作氛围

培训收益：

4. 使员工高效率的工作

5. 懂得压力疏解和情绪处理

6. 使管理者学会分辨员工情绪及处理

7. 学会营造快乐的职场环境与氛围

课程特色：

整合世界上最新的心理学方向——肌动学，融合NLP心理学和音乐疗法，令学员身心融入，感受到全新的世界，同时掌握实践的能力，成为自己心灵、情绪和工作的主人。

培训方式：

讲授式、案例分析、音乐疗法、情境模拟、身心互动

适合对象：

企业中高管理层

培训用时：

一天（7小时）

课程提纲：

一. 工作压力的有效疏导与管理

　·预设式处理模式: 

1.精力管理:

睡眠：如何保证高品质睡眠?午休的秘密!良好睡眠的六个方法? 

呼吸：如何深度腹式呼吸?学会四种风靡世界的呼吸方法! 

                      (美妙音乐体验:天赐恩宠 )

运动：如何进行有氧运动及随机运动? (身心演练)

饮食：营养早餐的管理!饮食的平衡机理?水的妙用? 

音乐: 音乐对身心灵的价值!(名曲体验:拥护的河流,班德瑞)

2.建立正确的信念与价值观:

3.角色冲突与时间分配: 

正确理解自己的角色. (家庭,社会,工作)

尊重自我: 如何内省,拥有丰富的宁静?

尊重他人: 重新设定人际关系标准值.

如何随社会发展和个体位置的变化做角色适应?

如何平衡安排自己的角色时间,区分重要与紧急的事务.

　·反应式处理技巧:

转意框视法的运用

肢体动作和语言的转换

问对人生的问题

不要为小事而抓狂

二.识别及疏导员工情绪状态

　·掌握有效沟通的原则

① 如何实现独立到互赖的飞跃?沟通的四大特点?

② 卓越沟通的五大核心能力及三大要素?

　·有效沟通的流程及方式

　·角色演练及评估 

四.主题讨论: 

如何营造良好的工作氛围?

如何掌控把握员工情绪的变化?